如何度过一个健康快乐的假期

圣诞新年晚宴团体概念

作者安西娅·诺埃尔,RN

注意到你这几天裤子太紧了吗?这个季节有这么多节日都是围绕食物而定的,这可能会非常棘手把英镑存起来。现在12月正如火如荼,你好吗?通过牢记部分控制和身体活动,你可以毫发无损地离开节日聚会。我们还没有走出森林,因为我们开始了充满美味的欢庆活动和季节性的款待但在这些节日月中,有一些可靠的方法来保持健康。

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一个内部看Rhoden家族谋杀案

房子的入口用黄胶带封上了。

作者:劳拉·佩特勒,博士,低截获概率

上星期博士奥兹秀,我们处理了派克县罗登家族的谋杀案,俄亥俄州。4月22日晚2016,罗登家族的八名成员在四个犯罪现场被谋杀。8起谋杀案”一次符合大规模谋杀的一般定义,我的主要观点是,他们实际上是个人谋杀,很可能是由多个犯罪者同时实施的。不包括连环杀人,一般来说,谋杀是解决冲突的罪犯或者罪犯。让我们仔细看看罗登家族的谋杀案和我关于凶手的非正式资料。

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新书呼吁地震我们的医疗模式的转变

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医学的一个普遍信条认为我们的遗传学是完全预先决定的,我们几乎无能为力地改变大自然为我们所决定的。医学院的学生和许多外行都可能接受这一事实。然而,肯尼思R.的一本新书。佩尔蒂埃博士,MD呈现出一幅截然不同的画面。改变你的基因,改变你的生活把我们目前对遗传学的理解分开,而且它的现在可用

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5个避免感恩节增重的建议

感恩节餐桌上有烤火鸡,切片火腿和配菜

感恩节是一年中最美妙的时刻。家人和朋友聚在一起庆祝他们所得到的一切,通常包括大量的饮食。听起来不错,对吧?什么可能出错你爱的人在一起,吃的很好,享受美味的烈酒?好,如果你在一个特殊的饮食或最近加入了减肥挑战,感恩节可能是灾难性的。人们在节日庆祝活动中报告体重增加3-5磅并不罕见,从工作场所和排与朋友和家人。但是,这并不是你的命运。有了一些预先计划和一些建议,你不必增加一磅,谁知道呢?你甚至可能失去一些。

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