这本新书呼吁我们的医疗模式发生地震性的转变。

一亿一千九百一十三万四千八百五十二

医学的一个普遍信条认为我们的遗传学是完全预先决定的,和我们能做什么来改变自然所决定。医学院的学生和许多外行都可能接受这一事实。然而,肯尼思R.的一本新书。佩尔蒂埃Ph.D.医学博士,呈现出一幅截然不同的画面。改变你的基因,改变你的生活把我们目前对遗传学的理解分开,这是现在有时间.

战争不是答案


我们目前的医疗模式是基于战争模式:孤立,目标,毁灭。这个模型会导致疾病的医学方法,的目标识别和“战斗”身体损伤,不是治愈伤害,或者更好,恢复平衡,增强健康和长寿。

我们的语言对于这种医疗模式是透明的:我们说的是癌症的战争”和“痛苦的战争。”鉴于飞涨的癌症率的统计,疼痛,以及其他慢性健康状况,尽管几十年的发动这种所谓的战争,我们显然正在输掉战斗,需要一种截然不同的医学方法。

我们的基因不是我们的命运


进入改变你的基因,改变你的生活,,肯尼思R.的最新著作。佩尔蒂埃Ph.D.医学博士,综合医学的先驱之一。在为普通观众编写的语言中,Pelletier简要介绍了对遗传学的科学理解,这是集中在不变的人吗基因组,实验胚胎学迅速发展的领域,这是专注于化学标签,公园本身的基因组和控制我们的基因的活性。

总结了该领域数百项前沿研究的结论,Pelletier表明,只有百分之五的基因表达——包括我们的眼睛和皮肤的颜色——是预先确定的,否则一成不变,而剩下的我们的遗传性状完全是可塑的,依赖于我们的环境和生活方式的实践。”虽然我们曾经认为我们的基因严格地决定着我们的生物现实,”佩尔蒂埃说,在他的书中,”我们现在知道,这在很大程度上是相反的!””

我们在健康的驾驶座上


围绕着每一个基因,佩尔蒂埃阐述,是一组复杂的开关决定什么性质的基因会或不会表达。这些开关相互作用和直接影响我们的日常选择。言下之意是,虽然某些疾病可能运行在我们的家庭中,我们只有基因倾向,,不是遗传预终止,,继承这些疾病。如果我们吃营养丰富的食物,练习冥想,在心理和身体上积极的环境工作,保持身体活跃,和其他健康习惯,我们都关闭了疾病基因的表达和健康基因的表达。

Pelletier提供了两个有用的类比:灯光开关和剧院。”就像我们的遗传密码,电灯开关在你的墙上和灯泡及其装置由电线连接这个开关是一个稳定的存在——它们是基础设施,总是,”Pelletier写入。”但是在这个简单的方程的决定因素。你必须决定你是否想要光闪耀,是否应该把这光向上或向下的强度。”换句话说,电气硬件不变的基因组,而由我们打开或关闭光开关所激发的电活动是可塑表观基因组。

或者,在戏剧的类比中,脚本的莎士比亚的戏剧仍然完全相同的代而这些脚本不同的戏剧作品,根据导演的解释和选择有关该脚本。在这个例子中,固定的脚本类似于基因组的表达,和多样化的生产类似于表观基因组的表达,在后一种情况下,我们每个人都是游戏导演,选择一组独特的关于如何处理。

驱动点回家,Pelletier分享了对双胞胎的领先研究:尽管双胞胎的基因组在一生中保持相同,毫无例外,人们发现双胞胎的表观基因组随着时间的推移有很大的变化。”这种变化只能用每个双胞胎每天的生活方式来解释,以及他们的环境因素,”Pelletier写入。他继续引用2012年的研究比较基因组成千上万的双胞胎和结论”疾病不能由基因单独预测,除特殊情况外。””

表观遗传学与健康多任务


花时间在自然界中,吃全食物,和身体活动只是一些生活习惯,促进健康。在我的临床实践中,我发现当病人一次性结合——例如,在树林中远足,在中点享受营养野餐——会产生协同效应,放大每个行动的力量。这正念练习的“健康的多任务处理”是健康缓慢医学方法的组成部分,所以我特别高兴,Pelletier谈到了成熟,生活方式和环境影响我们基因表达的非线性方式:

”因为海洋生物对我们的细胞的影响是如此巨大,通常不可能确定单个输入将如何作用于特定基因,”他写道。”相反,我们最好考虑一下,我们采取的每一项行动可能会以某种小的方式改变我们与整个海洋的关系。”同样的,Pelletier注释,”学术生物学研究的前沿被称为系统生物学,这使得遗传学家们从导致结果的“影响云”的角度来思考……这些影响执行我们的表观遗传程序,利用一个特殊的表观遗传语言直接打开或关闭,或者上下特定基因的表达。””

最终,佩尔蒂埃的书是希望和赋权之一,与我们的健康的核心信息,因此我们的命运,是直接在我们的手中。为此,这本书提出了医学的新观点,患者接受不是一个放之四海而皆准的治疗,更确切地说,单独定制的生活计划是基于基因检测与精确的反馈,我们需要做什么,需要避免这样做,优化我们的健康和长寿。

尽管如此,鉴于我们的医疗行业目前基于搜索的战争模式,所有这些好消息可能是难以下咽的苦药。的确,佩尔蒂埃在他的书中指出,面对“表观遗传学革命的深刻的发现,”目前的医学模式——将健康降低到仅仅对抗疾病——仍然在医学院占主导地位,制药公司,监管机构,和大多数其他科学机构。”因此,”他说,”太多的遗传研究主要是识别基因变异可能与特定疾病,”积极主动,wellness-based使用表观遗传学需要”一场地震在我们的医学方法。””